春天到了，春风暖暖的吹着，空气变得干燥起来，路旁的行道树也进入了繁殖季节，空气中弥漫着各种细小的絮状物，不少体质敏感的人开始出现过敏症状——皮疹、眼痒、打喷嚏、流鼻涕等，重一些的还会出现心慌、胸闷、气喘等情况。
过敏性疾病主要是由IgE介导的1型变态反应，人的一生中各个阶段均可发生，过敏严重的可累及全身各种脏器，而且近年来逐渐趋于年轻化，呈现快速暴增趋势。并且有遗传易感行。
遇到上述情况应该如何应对？首先，要提高身体素质，降低身体敏感性，多食用富含钙和维生素C的食物和水果，比如苹果、猕猴桃、葡萄干等。其次，加强体育锻炼，选择适合自己的运动方式并坚持下去，比如：游泳、球类、跑步、太极拳等，通过持续有规律的运动，体质会慢慢的得到改善。再次，保持身体内部微生态平衡，避免菌群失调。按时作息，保持情绪稳定。不过度劳累，不熬夜，避免情绪剧烈波动。最后，也是最重要的一点，一但出现上述症状一定寻求专业医生的帮助，切勿盲目服药，以免延误病情给自己带来伤害。
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